Zdravlje
31.03.2024. 11:20
R. E.

Manjak sna

Kako pomeranje sata utiče na zdravlje

Pospanost
Izvor: Shutterstock

Prelazak na letnje računanje sna utiče na zdravlje mnogih, tvrde naučnici.

Kao glavna prednost kod pomeranja kazaljki na satu dva puta tokom godine navodi se ušteda energije, ali brojni lekari upozoravaju kako to loše deluje na zdravlje ljudi, što rezultira glavoboljom, hroničnim umorom i nesanicom.

Naučnici tvrde kako prelazak na letnje računanje vremena, koje se primenjuje u Evropi i Severnoj Americi, može uzrokovati brojne zdravstvene probleme.

Kažu da to može izazvati srčane i moždane udare, usloviti veći broj automobilskih nesreća, ali i smanjiti radni učinak.

Manjak sna od jednog sata može dovesti do poremećaja ritma hormona u telu čime se povećava rizik od dijabetesa. Nenaspavanost se usko povezuje s depresijom, a istraživanja pokazuju da stopa samoubistava raste baš u nedelji kada se menja sat.

Utiče i na razdražljivost i sklonost ka svađama što je vrlo loše za međuljudske odnose.

Komentari
Dodaj komentar
Close
Vremenska prognoza
clear sky
13°C
23.04.2024.
Beograd
Wind
PM2.5
5µg/m3
PM10
6µg/m3
UV
UV indeks
1
AQI indeks
1

Oni su ponos Srbije

Vidi sve

Najnovije

Vidi sve

Iz drugačijeg ugla

Vidi sve