Zdravlje
31.10.2024. 22:10
Zdravlje
04.09.2026. 21:41
R. E.
Istraživanje pokazalo
MIRIS samo jedne stvari može brzo smiriti ANKSIOZNOST
Sećanja iz detinjstva povezana sa mirisom ostaju sa ljudima tokom celog života.
Neuronaučnica i vodeći svetski stručnjak za psihološku nauku o mirisima, Rejčel Herc, rekla je da su „Mirisi posebno efikasni znakovi za emocionalna sećanja jer imaju direktan put do emocionalnih centara mozga. Zato miris povezan sa pozitivnim iskustvom iz prošlosti može trenutno promeniti kako se osećate u sadašnjosti.“
Studija iz 2015. godine je imala cilj da utvrdi efekat Prustovskih sećanja (iznenadno i izuzetno živo buđenje uspomene iz prošlosti pokrenuto nekim čulnim nadražajem u sadašnjosti, poput mirisa, ukusa ili zvuka, a potiče od pisca Marsela Prusta i njegovog romana “U traganju za izgubljenim vremenom”) na preferencije potrošača. Zaključili su da “lična moć Prustovskih sećanja izazvanih mirisom proizvoda, više od hedonističkih kvaliteta samog mirisa, pokreće percepciju proizvoda.
Dakle, kada neko ima sećanje na određeni miris, to će biti najjači pokretački faktor u njihovoj reakciji na njega. Industrija parfema već pokušava da se poveže sa našim emocijama putem olfaktornog živca. Pomislite na one sveće od bundeve ili cimeta koje evociraju sećanja na Božić, ili mirise svežine pamuka koji izazivaju osećaj opuštenosti.
Zdravlje
08.12.2025. 21:20
Petogodišnjaci "anksiozni, depresivni i loše spavaju" zbog štetnog digitalnog sadržaja
Zdravlje
02.07.2024. 13:53
Skoro četvrtina mladih u Srbiji se suočava sa depresijom i anksioznošću
Naše čulo mirisa funkcioniše tako što šalje impulse iz receptora u nosu do mozgu radi obrade. Tako dobijamo informacije koje dalje utiču na naše raspoloženje, pamćenje, ponašanje i emocije.
Na primarnom nivou, naš mozak u suštini unakrsno analizira mirise kako bi razlikovao prijatno/neprijatno, bezbedno/nebezbedno i poznato/čudno. Miris hlora može izazvati sećanja na igranje u bazenu. Ili može da vam stegne grlo jer pokreće sećanje i strah koji ste osećali kada ste se skoro udavili kao dete.
Na primer, miris bebe povećava oksitocin (hormon ljubavi) kod majke.
Zato, ako možete da pronađete miris sa smirujućim asocijacijama, možete ga iskoristiti u svoju korist.
Drevni iscelitelji su dugo koristili mirise poput jasmina, citrusa i lavande kako bi izazvali unutrašnji mir.
Nažalost, istraživanja o efikasnosti aromaterapije su ograničena ali jedna japanska studija je koristila uplašene miševe kako bi ih kasnije izložila različitim mirisima i posmatrala efekte. Kada je linalool (jedinjenje koje lavandi daje miris) upumpan u kavez, otkrili su da ima efekat sličan onom koje imaju mnogi lekovi protiv anksioznosti.
Često su asocijacije na mirise pod uticajem kulture i ličnog iskustva. Američke bebe mogu povezati praškaste arome vanile. Francuski roditelji, međutim, često povezuju svoje bebe sa mirisom cvetova pomorandže.
U istom duhu, miris dima logorske vatre može smiriti jednu osobu, dok drugu plaši. Kao i kod svakog tretmana, samo moramo pronaći šta nam najbolje odgovara.
Koji mirisi kod vas izazivaju mirne, srećne uspomene i emocije?
Komentari
