Zdravlje
29.06.2022. 15:35
Zdravlje
03.10.2023. 15:46
R.E./ YourTango
Reč stručnjaka
OVE namirnice su baš loše za našu kožu
“Ti si ono što jedes”, kaže stara izreka. Iako se ona ne može shvatiti doslovno, važno je znati da sve što jedemo i unosimo u naš organizam ima određeni uticaj na naše telo.
“Dijeta je glavni izvor problema sa kožom. Većina ljudi ne shvata da je koža u direktnoj vezi sa našim digestivnim sistemom. Ukoliko jedemo nešto što ne možemo da svarimo, telo će pokušati da iskoristi kožu za detoksikaciju”, kaže Džoana Vargas, stručnjak za negu lica.
Studije su pokazale da su dermatologija i Ishrana zaista u direktoj vezi. Otkriveno je da određene namirnice mogu izazvati različite reakcije kože – upale, akne, suvu kožu…
Imajući to na umu, evo nekoliko namirnica koje potpuno uništavaju kožu...
Mlečni proizvodi
"Većina mleka dolazi od krava koje imaju visok nivo cirkulirajućeg progesterona, faktora rasta sličnog insulinu i drugih hormona koje ljudsko telo pretvara u dihidrotestosteron (DHT). Ovi hormoni mogu preopteretiti lojne žlezde, što može izazvati akne kod osetljivih ljudi", kaže za sajt "YourTango" dermatolog Cipora Šejnhaus.
Ukoliko mislite da mlečni proizvodi izazivaju akne na vašoj koži, pokušajte da prestanete da ih konzumirate određeni period. Možete, na primer, konzumirati bademovo ili pirinčano mleko.
Kofein
"Jedna ili dve šolje kafe dnevno neće naneti veliku štetu. Međutim, veće količine kofeina mogu uzrokovati prevremeno starenje kože. To znači da osoba koja svakodnevno konzumira velike količine kofeina ima tendencije da se ‘bori’ sa borama mnogo ranije nego neko ko je u istoj dobi, ali izbegava kofein”, kaže dermatolog Karen Mors.
Ukoliko ste strastveni ljubitelj kafe i ne možete da smanjite količinu kofeina, pokušajte da pijete što više vode. Za svaku šolju kafe popijte dodatnu šolju vode.
Zdravlje
18.02.2022. 06:05
Da li su suze dobre za kožu
Zdravlje
13.03.2022. 08:10
Vodič do zdrave kože: Šta koja promena znači i kakav tretman zahteva
Slane grickalice
"Vaše lice može postati otečeno zbog zadržavanja vode izazvane viškom soli u grickalicama. Ukoliko preterate sa konzumiranjem slanih grickalica, zbog soli koja se zadržava u organizmu, mogu se pojaviti i kesice ispod očiju. Takođe, koža može postati suva i ispucala", kaže nutricionista Stejsi Taker za "YourTango".
Alkohol
“Alkohol dehidrira vaše telo. Prekomerna konzumacija alkohola lišava kožu vitamina i hranljivih materija”, kaže Stejsi Taker.
Takođe, alkohol sadrži dosta šećera, što može izazvati pojavu akni.
Komentari
