Zdravlje
27.03.2023. 12:06
R.E. /Washington post

Najnovija studija

Ukoliko ste ljubitelj kafe, OVO će vas baš obradovati

kafa
Izvor: Shutterstock

Nova studija, koja je ispitivala zdravstvene efekte ispijanja kafe, otkrila je dobre i loše vesti za ljubitelje ovog napitka.

Studija je pokazala da kafa ima upečatljiv efekat na nivo fizičke aktivnosti, što dovodi do toga da se ljudi više kreću, uzimajući u proseku 1.000 dodatnih koraka dnevno — značajan porast aktivnosti koji može pomoći da se objasni zašto je konzumiranje kafe dugo dovođeno u direktnu vezu sa poboljšanim zdravljem.

Međutim, studija objavljena u časopisu " the New England Journal of Medicine", otkrila je neke nedostatke svakodnevnog konzumiranja šoljice kafe.

Studija je pokazala da su ljudi izgubili oko 36 minuta noćnog sna u danima kada su pili kafu — i što su više kafe popili, manje su spavali, piše "Washington post"

Studija je, takođe, istraživala efekte kafe na ubrzan rad srca, što je relativno uobičajeno među zdravim ljubiteljima kafe.

Studija je pokazala da kod zdravih muškaraca i žena kafa nije izazvala uobičajenu vrstu otkucaja srca poznatu kao preuranjene atrijalne kontrakcije, iako su neki zdravstveni stručnjaci upozorili da bi to mogao biti neželjeni efekat ispijanja kafe.

Ali, konzumiranje kafe može dovesti do povećanja druge vrste lupanja srca poznate kao preuranjene ventrikularne kontrakcije. Ovi dodatni ili nepravilni otkucaji srca su prilično česti i benigni. Skoro svaka osoba ih doživljava s vremena na vreme, i iako mogu biti veoma neprijatni, većina stručnjaka kaže da kod zdravih ljudi obično nisu razlog za zabrinutost.

Nalazi ukazuju na to da su efekti kafe na zdravlje složeni. Iako je kafa dobra za mnoge ljude i može smanjiti rizik od hroničnih bolesti, a možda čak i produžiti životni vek, ona takođe može poremetiti vaš san i izazvati lupanje srca.

"Realnost je da kafa nije uvek dobra ili nije uvek loša — ima različite efekte. Sve u svemu, ova studija pokazuje da je konzumiranje kafe gotovo sigurno u celini sigurno. Ali ljudi moraju priznati da postoje ovi stvarni i merljivi fiziološki efekti koji mogu, u zavisnosti od određene osobe i ciljeva lečenja, biti štetni ili korisni",  rekao je Gregori M. Markus, autor studije i profesor medicine na odeljenju za kardiologiju na Kalifornijskom univerzitetu u San Francisku.
 

 

Komentari
Dodaj komentar

Povezane vesti

Kako da se razbudite bez kafe
kafa, mamurluk

Promenite rutinu

07.08.2022. 10:56

Kako da se razbudite bez kafe

Veliki broj ljudi se oslanja na kafu kako bi se razbudili ujutru, međutim, da li ste znali da iako mislite da vam je kafa ujutru neopodna, posoje drugi načini da se pokrenete na početku dana.
Close
Vremenska prognoza
scattered clouds
25°C
02.06.2023.
Beograd
Wind
PM2.5
5µg/m3
PM10
6µg/m3
UV
UV indeks
1
AQI indeks
1

Oni su ponos Srbije

Vidi sve

Najnovije

Vidi sve

Iz drugačijeg ugla

Vidi sve