Život
28.02.2024. 02:05
R.E.

Reč stručnjaka

Pravi razlog zašto vas je bivša ljubav blokirala

blokiranje
Izvor: Shutterstock

Može da boli kada saznate da vas je bivši blokirao, ali je potrebno da znate razloge jer je to korisno, i to za oboje.  

Prema licenciranom terapeutu Džefu Ginteru, blokiranje može biti samo još jedan oblik samozaštite.

Blokiranje bivše ljubavi je način da se izborimo i izlečimo od raskida. I da se suočimo sa tim, teško je nastaviti dalje kada se stalno podsećamo na lice našeg bivšeg.

Da li su nas mogli upozoriti? Naravno, mogli su. Ali da li oni to duguju nama? Apsolutno ne, kaže Ginter.

Danas, u eri društvenih mreža, previše je lako uhoditi svog bivšeg nakon raskida. Sa nekoliko klikova, možete odmah da “sustignete” jedan drugog. Međutim, ovo nije zdravo za vaše bivše ili njihovo samoizlečenje. A blokirajući nas, oni štite svoj unutrašnji mir.

Bez kontakta, oni se staraju o otme da se ne zapletu u prošlost. Blokiranje im takođe pomaže da izbegnu izmišljanje scenarija u svojoj glavi.

Ono što je najvažnije, blokiranje nekoga pomaže u jačanju granica.

Ako je vaša veza bila toksična, potrebno je ojačati granice da bi vaš bivši nastavio dalje. Prema stručnjacima, nakon toksične veze, zlostavljači će koristiti društvene medije da nastave sa problematičnim ponašanjem. Blokiranje osigurava sigurnost njihovog emocionalnog blagostanja.

Biti blokiran je teška pilula za gutanje i može se doživeti kao lično odbijanje. Međutim, ključno je shvatiti da je to način na koji vaš bivši može da se izleči i da nastavi dalje.

Iskreno, trebalo bi da uradimo isto. Dakle, kako da se izlečimo od naše veze i prebolimo raskid?

Većina ljudi će u nekom trenutku proći kroz bolan raskid. Međutim, ne mora biti teško preći preko.

Ako želite da prebolite svog bivšeg, dozvolite sebi da do kraja osetite to što vam se dešava. Vrisnite u svoj jastuk, samo ne potiskujete svoje emocije jer želite da vas vide kao “jake“.

Zatim odredite prioritete.  Viđajte se sa ljudima koji vas podržavaju, cene i daju energiju.

Vežbajte ili meditirajte da biste skrenuli misli. Zabeležite šta osećate I mislie, kako da biste lakše razmislili o sebi ili idite u šetnju da razbistrite glavu. Poenta je da se bavite aktivnostima koje će vam pomoći da opustite i um i telo.

Takođe, pokušajte da ograničite vreme provedeno na društvenim mrežama. Umesto toga, fokusirajte se na nova iskustva.

Koliko god da je teško, raskidi se dešavaju s razlogom.

Raskidi ne moraju značiti kraj svega. Učenjem da idete dalje, otvarate put novim, ispunjenim vezama - sa drugim ljudima ili sa sobom.

Komentari
Dodaj komentar
Close
Vremenska prognoza
clear sky
13°C
15.04.2024.
Beograd
Wind
PM2.5
5µg/m3
PM10
6µg/m3
UV
UV indeks
1
AQI indeks
1

Oni su ponos Srbije

Vidi sve

Najnovije

Vidi sve

Iz drugačijeg ugla

Vidi sve