Život
10.08.2021. 17:05
R.E./New York Times

Važno je biti aktivan

Šetnja kao lek za demenciju

Penzioneri
Izvor: Shutterstock

Godinu dana redovnog vežbanja i šetanja pokazali su se kao efikasni u poboljšanju prokrvljenosti mozga kod starijih ljudi sa kognitivnim poteškoćama.

Brza šetnja pozitivno utiče na zdravlje mozga kod starijih ljudi sa kognitivnim poteškoćama poput rane demencije. U studiji koja je trajala godinu dana, sredovečni i stariji ljudi su vežbanjem i redovnom brzom šetnjom. Promene u mozgu su bile blage, ali jako značajne za funkcionisanje normalnog rada mozga, piše New York Times.

Stručnjaci još uvek istražuju uzroke nastajanja demencije i drugih kognitivnih problema, ali su sigurni da prokrvljenost mozga ima veliki uticaj na njegovu funkciju. Krv donosi kiseonik i nutritivne materije u mozak, a ukoliko se taj dotok poremeti i mozak počinje da radi manjim kapacitetom.

Godinama i opadanjem elasticiteta krvnih sudova dolazi i do poremećaja u funkciji mozga, međutim stručnjaci su ubeđeni da vežbanje može pomoći.

Savet stručnjaka je da se tokom celog života održava ritam redovnog vežbanja i aktivnosti, što može dovesti do smanjenog rizika od demencije u starosti.

Komentari
Dodaj komentar

Povezane vesti

U Americi odobren prvi lek protiv Alchajmerove bolesti
Glava

Dve decenije istraživanja

08.06.2021. 12:43

U Americi odobren prvi lek protiv Alchajmerove bolesti

Nakon dve decenije istraživanja, Američka agencija za hranu i lekove, zvaničo je odobrila lek protiv Alchajmerove bolesti.

Close
Vremenska prognoza
clear sky
29°C
09.08.2022.
Beograd

Najnovije

Vidi sve

Najčitanije

Vidi sve

Iz drugačijeg ugla

Vidi sve