Zdravlje
17.07.2023. 02:45
R.E./ Healthline

Korisni saveti

Ukoliko osetite simptome toplotnog udara, uradite ovo...

vrućine
Izvor: Shutterstock

Iscrpljivanje toplote i toplotni udar česta su stanja kod ljudi kada temperatura poraste, a veoma je važno znati znakove, simptome i kako pomoći sebi ili drugima kada se pojavi toplotna bolest.

Sprečavanje toplotnih bolesti

Doktor Teodor String, sa medicinskog odeljenja Univerzitetske bolnice Stejt Ajland, rekao je da "najbolja prevencija " nije vežbanje ili obavljanje napornih aktivnosti usred dnevne vrućine ili na direktnoj sunčevoj svetlosti.

"Potrebno je piti puno tečnosti i pre i posle aktivnosti koje bi trebalo da uključuju vodu i elektrolitska pića", savetovao je String, piše "Healthline".

Napomenuo je da mladi i stariji ljudi moraju biti posebno oprezni jer njihovo telo nema regulatornu sposobnost da se prilagodi visokim temperaturama.

String je rekao da koraci koje možemo preduzeti kako bismo smanjili rizik od iscrpljivanja toplote ili toplotnog udara uključuju lepršavu i laganiju odeću, izbegavanje alkohola i potencijalnih opekotina zbog prevelike izloženosti suncu.

Kako pomoći nekome ko je dobio toplotnu bolest

Ako se onesveste ili povraćaju, odmah pozovite hitnu pomoć.

Premestite osobu u neki klimatizovani prostor ili u neki hlad.

Obezbedite joj hladnu vodu.

Postavite joj led ili hladne peškire na glavu, vrat, prepone, zglobove i gležnjeve.

Jedan od najboljih načina za brzo razhlađivanje osobe koja je dobila toplotnu bolest jeste potapanje u ledenu vodu.

Šta uraditi kada vam se u kući pokvari klima uređaj?

"Toplotni talasi takođe mogu dovesti do nestanka struje", rekao je Arijan Ajnker, privremeni izvršni direktor Američkog Crvenog krsta u Severnom Teksasu.

Ajnker je rekao da kada se to dogodi, ljudi bi trebali imati plan kako doći do mesta gde postoji klima uređaj dok se struja ne obnovi.

Crveni krst savetuje sve koji nemaju pristup klima uređajima da traže bekstvo od vrućine tokom najtoplijih dana na mestima kao što su škole, biblioteke, pozorišta ili tržni centri.

Komentari
Dodaj komentar

Povezane vesti

Lekovi i vrućina - na šta treba obratiti pažnju
Lekovi

Važno je

14.07.2023. 04:20

Lekovi i vrućina - na šta treba obratiti pažnju

Osim što velike vrućine utiču na opšte zdravlje, visoke temperature mogu uticati i na dejstvo lekova koje uzimamo.
Close
Vremenska prognoza
light rain
22°C
21.05.2024.
Beograd
Wind
PM2.5
5µg/m3
PM10
6µg/m3
UV
UV indeks
1
AQI indeks
1

Oni su ponos Srbije

Vidi sve

Najnovije

Vidi sve

Iz drugačijeg ugla

Vidi sve