Zdravlje
13.06.2022. 11:52
R.E./ Healthline

I to utiče na zdravlje...

Evo kako da znate kada je vreme da zamenite svoj dušek

spavanje, krevet, buđenje
Izvor: Shutterstock

Ukoliko se pitate da li je vreme da zamenite dušek na kome spavate, evo na šta bi trebalo da obratite pažnju kako biste znali da li je kucnuo čas za promenu.

Postoji nekoliko razloga zašto je važno promeniti dušek, a glavni je, naravno, udobnost.

Neudoban dušek može vas sprečiti da se dobro naspavate, a nedostatak sna utiče na zdravlje, piše "Healthline".

Kao posledica nedostatka sna, mogu se javiti bolesti srca, bubrega i dijabetes.

Grinje i drugi alergeni takođe se talože u dušecima, što može izazvati ili pogoršati simptome kod ljudi sa alergijama, astmom i drugim respiratornim bolestima.

Studija iz 2015. godine otkrila je da dušeci sadrže najveću koncentraciju grinja u domaćinstvu.

Ako primetite bilo šta od sledećeg, možda je vreme da zamenite dušek:

Habanje - Znaci habanja uključuju opuštenost, kvržice i uvijanje koje se mogu osetiti kroz tkivo.

Bučni izvori -  Opruge koje škripe tokom leženja znak su da federi pucaju i više ne pružaju odgovarajuću podršku.

Ukočenost mišića - Kada vam je dušek neudoban i više ne podržava vaše telo kao nekada, možete se probuditi sa osećajem bola i ukočenosti. Studija iz 2009.godine otkrila je da novi dušeci smanjuju bolove u leđima i poboljšavaju san.

Vaše alergije ili astma su se pogoršale - Dušeci su dom većine grinja i alergena u vašem domu. To može dovesti do ozbiljnih efekata na alergije i astmu. Redovno usisavanje dušeka i čišćenje dušeka mogu vam pomoći, ali ako utvrdite da se vaši simptomi ne poboljšavaju, vreme je da nešto promenite.

Komentari
Dodaj komentar

Povezane vesti

Budilnik je štetan za zdravlje?!
sat, alarm, buđenje, jutro

Lekar tvrdi...

23.02.2024. 04:40

Budilnik je štetan za zdravlje?!

Redovno podešavanje alarma za buđenje može da predstavlja opasnost po zdravlje, upozorava lekar specijalizovan za poremećaje spavanja Aleksandar Kalinkin.
Close
Vremenska prognoza
light intensity shower rain
21°C
21.05.2024.
Beograd
Wind
PM2.5
5µg/m3
PM10
6µg/m3
UV
UV indeks
1
AQI indeks
1

Oni su ponos Srbije

Vidi sve

Najnovije

Vidi sve

Iz drugačijeg ugla

Vidi sve