Zdravlje
28.12.2022. 08:05
R.E

Lekovi iz kućne apoteke

Kako izbeliti zube na prirodan način

zubi
Izvor: Shutterstock

Osmeh je jedna od prvih stvari koja se primeti na licu, a u periodu slavlja i uživanja u hrani i piću, često manje brinemo o zdravlju zuba.

Ukoliko nemate vremena ili novca da odete na profesionalno čišćenje, mogli biste da isprobate neke od ovih prirodnih i jednostavnih metoda za izbeljivanje zuba, koje možete primeniti i kod kuće.

Pročitajte koji to lekovi iz kućne apoteke zaista deluju, a na koje ne bi trebalo da trošite vreme.

Dobra oralna higijena je dokazana metoda za održavanje blistavog osmeha. Obične paste za zube uklanjaju mrlje sa površine zuba, a paste za izbeljivanje rade to isto, tako da nema potrebe da na njih trošite novac.

Najbolji način da očuvate belinu zuba je da ih redovno perete i čistite koncem, kojim izbacujete ostatke hrane iz prostora između zuba. Na taj način sprečavate stvaranje bakterija, zbog kojih zubi izgledaju tamnije.

Ispranje zuba kokosovim uljem postala je popularna metoda koja se pojavila u sklopu ajurvedske medicine. Potrebna je kašika ulja (kokosovo je najpopularnije, mada se koristi i maslinovo i susamovo ulje) koja se mućka u ustima 20 minuta kako bi se "ubile" bakterije.

Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da upotreba kokosovog ulja može sprečiti propadanje zuba, ali nema naučnih dokaza da ih čini sjajnijim i beljim.

Soda bikarbona je blago abrazivno sredstvo, koje ima razne primene, od kuvanja do čišćenja i borbe sa neprijatnim mirisima. Jedna od opcija je domaća pasta od sode bikarone, ali verovatno bi se dobili bolji rezultat prelaskom na pastu za zube koja sadrži ovu supstancu. Istraživanja pokazuju da će čišćenje zuba proizvodima koji sadrže sodu bikarbonu vremenom eliminisati površinske mrlje.

Jabučna kiselina koja se nalazi u jabukama stimuliše proizvodnju pljuvačke za ispiranje kiselina. Paste za zube sa bromelainom, jedinjenjem koje se nalazi u ananasu, pomažu u izbeljivanju zuba. Ali nema dokaza da će jedenje ovog voća učiniti da osmeh zablista.

Na internetu se mogu naći i saveti za mešanje gnječenih jagoda i sode bikarbone radi izbeljivanja zuba, međutim studije su pokazale da ovaj proces nema značajne rezultate. Štaviše, limunska kiselina koja se nalazi u jagodama može uništiti gleđ, sloj na zubima koji ga štiti od spoljašnjih uticaja.

Vodonik peroksid, odnosno hidrogen, koji je gotovo svima poznat kao prvo sredstvo za kojim se poseže nakon što se stvori rana na koži, radi dezinfekcije, takođe može pomoći u izbeljivanju zuba. Vodonik peroksid se nalazi u većini kompleta za izbeljivanje zuba kod kuće i zaista menja boju zuba. Jedno istraživanje je otkrilo da je nanošenje gela sa 6 odsto vodonik-peroksida na zube dalo primetnu razliku nakon 2 nedelje. Međutim treba biti pažljiv sa rastvorima, koji osim što imaju manju koncentraciju ovoj jedinjenja, mogu oštetiti desni.

Jabukovo sirće je takođe popularna varijanta, međutim istraživanja pokazuju da ova metoda nema dobre i primetne rezultate, a može i narušti gleđ. Tako da je bolje da sirće ostavite za salatu.

Kurkuma, topli i gorki začin koji se koristi u kari mešavinama je prirodno sredstvo za bojenje tkanine u zlatne i žute nijanse. Navodno, pasta od kurkume može potamnelim zubima vratiti biserno belu boju, međutim ne postoje dokazi za ovu tvrdnju, a nepravilnom upotrebom možete stvoriti još gore i primetnije žute fleke na zubima.

Najviše pažnje bi trebalo da obratite na prevenciju. Hrana, poput tamnih bobica i pića poput kafe, crnog vina i gaziranih pića, poznati su uzroci promene boje zuba, međutim ne postoji razlog da ih se potpuno odreknete. Umereno konzumiranje ovih namrnica, sa ispiranjem usta vodom nakon jela ili pića pomaže da se smanji šansa za razvijanje trajnih fleka na zubima. Važno je napomenuti da treba sačekati oko pola sata pre pranja zuba, kako bi se zaštititla gleđ.

Pušenje i duvan za žvakanje takođe mogu izazvati mrlje na zubima, što je još jedan razlog za prestanak korišćenja duvanskih proizvoda, piše WebMD.

Komentari
Dodaj komentar

Povezane vesti

"Zdrave" navike koje to, zapravo, nisu
hrana, smuti, šejk

Budite oprezni

10.12.2022. 08:10

"Zdrave" navike koje to, zapravo, nisu

Životne navike kojih smo izabrali da se pridržavamo mogu imati veliki uticaj na fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje. Međutim, mnoge od tih navika koje važe za zdrave, zapravo mogu da nam nanesu više štete nego koristi.
Close
Vremenska prognoza
clear sky
21°C
24.07.2024.
Beograd
Wind
PM2.5
5µg/m3
PM10
6µg/m3
UV
UV indeks
1
AQI indeks
1

OI 2024

Vidi sve

Oni su ponos Srbije

Vidi sve

Najnovije

Vidi sve

Euro 2024

Vidi sve